„Manchmal liegt die Antwort nicht im Außen – sondern im Mut, das eigene Innenleben zu erforschen.“

Edina Sabanovic

Mit Klarheit, Orientierung und innerer Stärke mentale Gesundheit aufbauen.

Ich begleite Frauen in Lebensphasen wie beruflicher Neuorientierung, Wechseljahren, innerem Wandel oder bei Überforderung – mit psychologischer Beratung, Burnout-Prävention und Empowerment-Coaching.

Dabei gibt es kein vorgefertigtes Konzept, keine schnelle Lösung. Wir entwickeln gemeinsam den Weg, der zu Ihrer aktuellen Lebensphase passt.

Ob in der persönlichen Einzelberatung, im Austausch in der Gruppe oder im beruflichen Kontext von Organisationen: Mein Anliegen ist es, Räume zu schaffen, in denen innere Klarheit entstehen darf.

Hier finden Sie eine Übersicht meiner Angebote – klar gegliedert, individuell gestaltbar.

Einzelcoaching für Frauen in Umbruchphasen

Einzelbegleitung

1:1 psychologische Beratung & Coaching für Frauen

– online oder in der Natur

  • In der persönlichen Beratung schaffen wir einen geschützten Raum für Selbstreflexion, Klarheit und nachhaltige Veränderung. Dabei geht es nicht um „höher, schneller, weiter“, sondern um das, was für Sie in diesem Moment wesentlich ist.

    • Stress, Überforderung, emotionale Erschöpfung

    • Selbstfürsorge und Abgrenzung

    • Entscheidungsfindung, Lebensübergänge, berufliche Neuorientierung

    • Wunsch nach persönlicher Entfaltung oder innerer Stabilität

    • Online-Beratung/ Coaching

    • Walk & Talk – Beratung/ Coaching in der Natur – ein achtsamer Beratungsansatz, der Bewegung, Naturerleben und psychologische Begleitung verbindet. (Im Umland von Frankfurt, nach Absprache).

    Dauer und Rhythmus richten sich individuell nach Ihrem Anliegen

online Coaching und Begleitung für Einzelpersonen und Frauengruppen

Gruppenangebote

Online-Gruppen-Coaching für Frauen in Veränderungsphasen

Resilienz & Selbstfürsorge

  • In begleiteten Gruppenangeboten finden Frauen Raum für Reflexion, gegenseitige Unterstützung und praxisnahe Impulse. Der Austausch in der Gruppe wirkt oft klärend und stärkend – gerade in Phasen der Veränderung.

    Aktuelle Themen und Starttermine erhalten Sie über den Newsletter oder auf Anfrage per E-Mail.

    • Emotionale Selbstfürsorge im Alltag

    • Wechseljahre als Transformationsphase

    • Innere Ressourcen stärken in Zeiten des Wandels

    • Online via Videocall

    • Kleingruppen (4–8 Teilnehmerinnen)

    • Zeitlich klar strukturierte Formate (z. B. 4–6 Termine)

Unternehmensberatung BGM und psychologische Unterstützung für Mitarbeitende

Organisationsberatung

Workshops zu mentaler Gesundheit & Resilienz am Arbeitsplatz

Burnout Prävention

  • Ich unterstütze Organisationen und Unternehmen dabei, gesundheitsfördernde Strukturen für Frauen zu etablieren. Mein Schwerpunkt liegt auf präventiven Formaten im Bereich der psychischen Gesundheit und mentalen Selbstfürsorge – eingebettet in ein wertschätzendes, zeitgemäßes Rollenverständnis.

    Die Inhalte stimme ich individuell auf die Anforderungen Ihrer Organisation ab.

    • Workshops zu Resilienz, mentaler Gesundheit und Selbstführung

    • Prozessbegleitung im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM)

    • Online (nach Absprache auch vor Ort)

    • Einzelworkshops, Tagesformate oder begleitende Beratung

Kostenloses Erstgespräch vereinbaren

Impulse & Coaching-Angebote für Frauen – bei Überforderung, in den Wechseljahren oder in beruflicher Neuorientierung.